放過自己，好嗎？

當你靜下來，

腦中浮現出一幕幕自己曾做過的醜事、尷尬事、白癡、低能、幼稚事， 

內心感到羞愧、無地自容、可笑、內疚、自責、不安、挫敗、無助.....

這種感覺纏繞著你，

無時無刻地亂了思緒，

心感到不舒服⋯⋯

腦是神奇的，

越叫自己不要想，

偏往那裡想，

日夜糾纏，

使人內心煩躁不安。

發生的事如夢寐，

緊緊追隨，

甚至吞噬著僅餘的快樂，

夜不能眠，日不能醒。

心中躁動，

思想高呼，

放過自己，

好嗎？好嗎？.......

為甚麼？為甚麼你總不放過自己？

總拿著規條、道德去限制自己？

為著面子去折磨自己？

能不受這外物影響嗎？

能做個快樂的自己嗎？

你以為你是誰？

你能改變什麼？

妳痛哭自責不快樂，

你憤怒痛罵發瘋，

斥責全世界，

你就能得到安寧？

得到快樂嗎？

當無數事情襲來，

你能全身而退嗎？

它們把你壓得喘不過氣來，

你只會感到更無助，更孤獨，是嗎？

是什麼亂了你的思緒？

是甚麼挑釁著你的情緒？

是甚麼促使你義無反顧？

冷靜思考一下，

勿讓情緒牽著你的鼻子，

別一相情願地付出。

殘忍點說一句，

沒人會欣賞你的犧牲，

別自以爲偉大，

別以為你的死會喚醒別人。

你可知道？

別人根本一直在裝睡，

別作害了自己苦了愛你的人的事了。

沒有什麼比命更重要，

讓自己的身心靈健康，

好好控制情緒，

別讓「有心人」挑起你的情緒，

利用你的情緒毀了你的人生。

命只有一條，

如果連你自己也不好好保護自己，

誰來愛你？

與其硬碰，何不智取？

好好裝備自己，

雖然一切不如理想，

但是不要放棄。

現在遇到的磨練，

會造就更好的自己。

現在，首先，

你必須放過自己，

你只是普通人，

別逼自己當一個偉人，

好嗎？

放過自己，

撥開雲霧，

你會與更好的自己相遇，

別再為難自己，

好嗎？

別讓外部環境影響你的思緒，

保持獨立的思考能力，

勿讓壞情緒牽扯著你，

抱著冷靜的頭腦，

好好想想如何走下去。

從然前路茫茫，

請相信天無絕人之路。

相信黑夜過後，

總有一縷陽光照著你，

好好保護自己，

好好活下去。

人生很短，

放過自己，

別沈溺在過去，

別沈睡在痛苦中。

好好走，

好好地活著，

是父母對孩子最簡單的期望。

放過自己，

好好活著，

是孩子對父母最簡單的回報。

放開執念，

才能擁抱更好的自己。

快樂無罪，

別再綑綁自己了，

好嗎？

難道你痛苦，

全世界與你一起痛苦，

你才開心滿意嗎？

無數人以笑遮住無數傷疤，

誰也活得不容易。

說那麼多，

只想你好好活

你並不孤單，

因為還有很多人愛你......

累了好好休息，

別逼自己完美。

誰不是帶著傷痛繼續前行？

長路漫漫，

別困於來時的路，

好好往前走.....
祝君好運......